+1.000 M
personas en el mundo viven con un trastorno de salud mental.
Fuente: OMS, 2025
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Salud mental · Primeros auxilios psicológicos
Abby Mind
Tu bienestar mental, un día a la vez
Acompañamiento en salud mental y primeros auxilios psicológicos, al alcance de todos: herramientas para la ansiedad, el estrés y el ánimo bajo, y apoyo inmediato en una crisis.
Salud mental 24/7 Sin juicios Botón SOS
El problema
Cuidar la mente no debería ser un privilegio
66,3 %
de los colombianos ha enfrentado problemas de salud mental alguna vez.
Fuente: MinSalud, 2023
24/7
Abby acompaña entre una cita y otra, o cuando no hay ninguna.
El vacío que llenamos
- La terapia es costosa
- Las listas de espera son largas
- El estigma sigue pesando
- El malestar no espera
Abby Mind acerca el cuidado de la salud mental a quien hoy no tiene acceso a él, y acompaña a quien ya está en un proceso entre una cita y otra.
Beneficios para tu salud mental
Cuidar tu mente, todos los días
Cada función de Abby Mind existe para un propósito: que entiendas lo que sientes, tengas con qué manejarlo y sepas a dónde acudir.
Ponle nombre a lo que sientes
Tests de autoevaluación y diario emocional para reconocer señales de ansiedad, estrés o ánimo bajo.
Calma en el momento
Respiración, grounding y otras técnicas, algunas de 40 segundos, para bajar la intensidad cuando la ansiedad aparece.
Nunca hablas solo
Chats disponibles 24/7 para expresar lo que sientes, sin juicios y sin esperar una cita.
Apoyo en una crisis
Primeros auxilios psicológicos y botón SOS con líneas de ayuda reales, siempre a un toque.
Hábitos que sostienen tu bienestar
Una actividad al día: la constancia, no la intensidad, es la que cuida la mente a largo plazo.
Un puente hacia la ayuda profesional
Abby te orienta hacia psicología y rutas de atención cuando lo necesitas. Acompaña, no reemplaza.
Conoce a Abby
Hola, soy Abby
Los ajolotes regeneran partes de su cuerpo. Por eso Abby es nuestro símbolo: todos podemos sanar y volver a empezar. Te acompaña, crece contigo y nunca te juzga.
Cada pequeño paso cuenta La constancia también es magia
Abby acompaña, no reemplaza. Abby Mind no sustituye la atención psicológica profesional: es un apoyo diario y una puerta de entrada hacia ella.
Cómo funciona
Una actividad al día. Siete formas de cuidar tu mente.
Pequeños hábitos diarios que, juntos, cambian cómo te sientes.
- Lunes
Diario emocional
- Martes
Técnica guiada
- Miércoles
Micro desconexión
- Jueves
Minijuego terapéutico
- Viernes
Diario emocional
- Sábado
Test de autoconocimiento
- Domingo
Técnica guiada
- Tu premio
Una Gota que riega tu Jardín y hace crecer tu racha.
Para tu salud mental: escribir lo que sientes, respirar con calma o desconectarte unos minutos ayuda a reducir el estrés acumulado y a notar a tiempo cuándo algo no está bien.
Autoconocimiento
Entiéndete mejor, sin juicios
13 tests de autoevaluación en 4 ejes de tu vida, con una lectura empática y técnicas para actuar de inmediato.
Bienestar emocional
Ansiedad · Depresión · Resiliencia · Satisfacción vital
Relaciones
Habilidades sociales · Ansiedad social · Apego emocional
Desarrollo personal
Autoestima · Inteligencia emocional · Personalidad
Vida laboral y enfoque
Estrés laboral · Procrastinación · TDAH en adultos
Para tu salud mental: reconocer lo que sientes es el primer paso para cuidarlo. Los resultados orientan, pero no son un diagnóstico: si algo te preocupa, Abby te recomienda buscar a un profesional.
Técnicas guiadas
Herramientas reales para momentos reales
12 técnicas paso a paso, basadas en enfoques psicológicos reconocidos. Algunas toman solo 40 segundos.
- Respiración 4-7-8
- Grounding 5-4-3-2-1
- Escaneo corporal
- Reestructuración cognitiva
- Abrazo de la mariposa
- Visualización segura
- Activación conductual
- Asertividad
- Micro pausas
- Ayuno de dopamina digital
- Tiempo fuera emocional
- Cierre del día
Música y Enfoque: ambientes sonoros para concentrarte, descansar o empezar el día con energía.
Para tu salud mental: son herramientas para regular la ansiedad y el estrés justo cuando aparecen, sin esperar una cita.
Conversación
Alguien con quien hablar, a cualquier hora
Tres chats especializados, un mismo propósito: que te sientas escuchado.
AbbyZen
Para bajar el ritmo y encontrar calma.
AbbyCoach
Para ordenar ideas, metas y hábitos.
AbbyMind
Para explorar lo que sientes y entenderlo mejor.
Disponibles 24/7, con lenguaje humano y sin respuestas de plantilla.
Para tu salud mental: poner en palabras lo que sientes alivia la carga de guardarlo. Y en una crisis, Abby te conecta con líneas de ayuda y atención profesional.
Primeros auxilios psicológicos · Seguridad
Apoyo inmediato cuando más lo necesitas
Una primera respuesta humana y segura ante una crisis o un evento difícil. El botón SOS está siempre visible: Abby aplica los principios de primeros auxilios psicológicos y te conecta con quien puede ayudarte.
01
Escuchar
Acoge lo que sientes, sin juicios y sin presionarte a hablar.
02
Calmar
Respiración y grounding para recuperar el control.
03
Conectar
Te orienta hacia líneas de ayuda y atención profesional.
Líneas de ayuda en Colombia
Los primeros auxilios psicológicos no son terapia: son el primer paso para estar a salvo y buscar ayuda profesional.
Tu información emocional es tuya. La tratamos como dato sensible, con acceso seguro y conforme a la Ley 1581 de 2012. Revisa nuestras políticas de privacidad.
Hábitos y constancia
La constancia sostiene tu bienestar
Tu Jardín de la Mente. Tu racha es una planta que crece contigo: de semilla a loto radiante.
Abby evoluciona contigo. Cada nivel desbloquea colores, trajes y accesorios: 48 piezas, más ediciones de temporada.
Para tu salud mental: la constancia es lo que convierte una técnica en un hábito. Por eso premiamos cada día que te cuidas, sin presión: solo se desbloquean elementos estéticos, nunca funciones de apoyo, y aquí no existe el “perdiste tu racha”.
Abby Mind en cifras
Todo lo que cabe en tu bolsillo
13
tests de autoevaluación
12
técnicas guiadas
3
chats de apoyo
4
ejes de vida
24/7
disponible
SOS
con líneas reales
¿Para quién es?
Para quienes más lo necesitan
Para las personas
- Quienes no tienen acceso a psicología y buscan apoyo diario.
- Jóvenes y estudiantes con ansiedad o estrés académico.
- Trabajadores con estrés laboral y agotamiento.
- Deportistas en entrenamiento.
- Víctimas de eventos difíciles.
Un puente amable hacia la ayuda profesional.
Para organizaciones
- Universidades, empresas y entidades públicas.
- Bienestar emocional escalable para toda su comunidad.
- Indicadores agregados y anónimos.
- Prevención: orientar a tiempo hacia rutas de atención.
Versión gratuita y Premium: la versión gratuita incluye una selección de tests y técnicas guiadas, y el botón SOS está siempre disponible sin costo. Premium desbloquea todos los niveles y contenidos, además de los patrones emocionales.
Brochure 2026
Lleva Abby Mind a tu equipo
Hojea el brochure aquí mismo o descárgalo en PDF para compartirlo con quienes toman la decisión.
13 páginas · PDF · 2,2 MB
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col3sia@gmail.com+57 350 886 9697
Abby Mind: un día a la vez, tu mente florece.
